PENTINGNYA KESEHATAN MENTAL SAAT PANDEMI Oleh Novita Halimah Saat pendami tentunya banyak berita yang tidak selalu akurat. Hal ini bisa berdampak pada kesehatan mental, seperti kecemasan, depresi, dan trauma psikologis. Banyak muncul juga gejala psikosomatik, yaitu suatu kondisi ketidakseimbangan di dalam pikiran akan memicu keluhan fisik. Contohnya, karena seseorang stres dan khawatir menghadapi COVID-19, ia merasa meriang, demam, pusing, sakit tenggorokan, padahal tubuhnya menunjukkan suhu normal. Untuk menghindari hal tersebut, hendaknya masyarakat melakukan hal-hal yang positif dan meninggalkan kebiasaan buruk, seperti merokok dan mengkonsumsi alkohol. Upaya pertama yang dilakukan pastinya tidak berlebihan dalam melihat berita, istirahat sejenak agar tidak terjadi kesehatan mental yang menurun. Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia ...